Hej alla,

Jaha nu är det alltså dags att börja med steg 4 och den omtalade harmlistan. Gud vad svårt......................... jag sitter och försöker tänka och komma ihåg personer jag känt/känner harm mot. Vissa kommer ju upp direkt men det känns skitsvårt att gräva längre bak i tiden och jag minns inte eller så är det så att jag vill inte minnas - vet inte!!!

Jag har fått med de närmaste familjemedlemmarna som jag så klart älskar massor men som jag också känner viss irritation emot.

Jag tror jag har svårt att "få till" tankarna rätt när det gäller att fundera ut vilka jag ska ta upp, det borde få komma spontant men jag krånglar nog till det. Tur att jag har lite tid på mig.................

Det jag märkt när jag skrivit ner lite som dyker upp i huvudet är att det är de som inte gjort som jag vill/tänkt som jag känner harm emot. Mycket att jag har förväntningar på människor och resultat och blir besviken istället för att ha förhoppningar vilket ju skulle vara så mycket bättre.

Jag känner att jag tappar min Sinnesro som betyder så himla mycket för mig, jag slarvar med meditationen & bönerna = inte bra = ringa min sponsor i morgon för att få stöd och hjälp.

Byte av samtalsämne.........

Nu har jag suttit uppkopplad mot två dejtingsajter på nätet och surrat med killar - även där blir jag besviken för att de inte ser ut som jag förväntar mig, att de vill andra saker än jag, att de inte har de egenskaper jag söker, kände bara att jag blev skitförbannad - helt sjukt beteende ifrån min sida. Sponsorprat där med..... Egentligen vill jag nog inte ha något förhållande just nu, jag måste helt enkelt koncentrera mig på MIG och inte en massa annat - men det är väl ett sätt att springa iväg ifrån känslorna det också, likväl som godis och shopping. Puh!

Dessutom börjar killarna ha förväntningar på mig och ställa krav som att jag ska svara på mail etc vilket väl är helt naturligt ifrån deras sida. Men passar det inte lägger jag bara ner - konflikträdd JA. Herregud vad många härliga underbara defekter jag har att tampas med.

Var Morgon Ny...............

Som gammal kommer jag att vara helt annorlunda än jag är nu.

Ett nytt jag är på väg................

JA, i morgon har jag en chans till förändring. I morgon ska jag inte ha förväntningar på att jag ska finna mannen i mitt liv och vara övertygad att om jag gör det så blir allt så bra. Jag är stark och jag trivs faktiskt rätt bra själv med min dotter, jag behöver inte jaga den "rätte" för jag blir bara så himla besviken och ledsen. Det är livsfarligt för mig att ha de känslorna så i morgon blir mitt löfte till mig själv att hålla mig nykter och att inte jaga bekräftelse och tro på att någon annan kan fixa till mig och mitt liv.

Nu ska jag lägga mig - jag ska be - jag ska meditera och jag ska sova lugnt och gott i natt.

Tack för att ni lyssnar!

  kram

Hej alla,

Jaha, förkylning så det smäller om det, inte kul alls. Avbokade resan som jag skulle ha gjort idag på återvändardag på mitt behandlingshem i Hudiksvall. Ingen idé att smitta alla där och jag skulle helt enkelt inte ha ork att delta i alla aktiviteter. Det får bli en annan fredag tyvärr.

Min Mentor.......

Hade en träff med min helt nya mentor i går där syftet var att vi skulle lära känna varandra. Jag gick väldigt mycket på känsla när jag frågade henne om hon ville bli min mentor och det visade sig vara ett perfekt beslut. Hon är helt underbar och har massor av erfarenhet då hon själv jobbar som terapeut.

Vi pratade om ditt & datt i närmare 2 timmar och hon känns trygg. Nu kör vi igång med 4:e steget med harm, sorg och sexuella förbindelselistor. Jag ska börja med harmlistan ikväll. Rent spontant kände jag att "jag är väl inte arg på någon"   , men där får jag nog tänka om. Sökte mer information på nätet och hittade en Stora Bokens Arbetsbok som gick igenom steg för steg och gav väldigt bra instruktioner och information. Vill dela av mig av den sidan:

www.lotusandrose.com

Kl.12.00 ska jag snörvla iväg till möte för jag har inte varit sedan i lördags och jag vill verkligen gå idag eftersom jag nu inte kommer iväg till Hudik.

Håll tummarna att det går bra med min harmlista !!!

  kram