..... vård efter behandling

Det har gått 7 månaders ca sen jag kom hem ifrån behandlingen i Hudiksvall. JUST JA!!!

8 MÅNADER NYKTER 22 MAJ

Tillbaka till eftervård vilket jag inte haft sedan jag kom hem från behandlingen. Jo, just ja, fick en halvtimme/vecka ett tag men det var helt värdelöst. Nu har jag 3 timmar varje onsdag förmiddag och min härliga sponsor som leder det hela. Var skitnervös när jag kom dit idag för det var många, 15 personer, tror jag och jag kände igen en del. En som jag kommit i kontakt med via jobbet, en som jag partade med när jag var yngre, en polis (som jag dock inte varit i kontakt med =). Men tack o lov fick jag kraft nog att presentera mig och var ärlig och sa att jag var jättenervös - ärlighet är viktigt!!!!

Fick lyssna på de som var ganska nynyktra och även de som kommit lite längre. Det var jätteintressant och tacksamheten är stor att jag är där jag är och att jag ändå kommit så långt som jag har. Intressant föreläsning/diskussion om allergin och hur den påverkar kroppen - vad är det som gör oss beroende/som gör oss så otroligt besatta av alkoholen. Fick en större förståelse att det är en fysisk sjukdom likaväl som känslomässig och andlig sjukdom. Ganska fascinerande att vi har en enzym som är "kass" och som gör att vi inte blir nöjda efter en eller två glas vin - no stop! Vi kör på tills vi däckar, hur sorgligt är inte det. Och den här jäkla skadade enzymen kan ju med stor sannorlikhet föras vidare i generationer (vilket jag sett på alla familjeträd på behandlingen). Jag kan också se andra som inte kan stoppa efter ett par drinkar utan som kör för fullt tills de däckar/somnar. De personer jag syftar på är inte alkoholister i den bemärkelsen men har definitivt känslomässiga problem. De flesta av oss dricker ju för att lägga locket på känslor (osäkerhet, oro, stress, tristess - ja listan kan göras lång). Sen pratade vi om flyktbeteenden/att byta en besatthet mot en annan. Precis som jag gjorde när jag slutade dricka - i mitt fall var det godis och shopping och nätdejting. Det känns skönt att kunna säga nu att det problemet är under kontroll tack vare att jag bearbetar mina känslor lite bättre. Jag har fortfarande låååång väg kvar att gå men jag är på rätt väg.

Men i ärlighetens namn så dyker jag tillbaka ibland och ofta sker det helt omedvetet och jag kan komma på det efteråt. Men oftast så kan jag stoppa det innan det sätter igång. Eller innan jag sätter igång kanske jag ska säga - att göra affärerna osäkra =).

Annars så har jag ju haft en riktig pissvecka, måendet har varit väldigt, väldigt långt ner och det mesta har varit svart. Men jag har förstått nu att det beror på min "svält" med dryckesdiet. Som man ska göra 2 veckor ska tilläggas och som jag naturligtvis inte kunde stoppa med efter 2 veckor. Nej nej - jag är ju en beroendeperson och ska så klart göra nu och göra mycket och ha direkta resultat. Så kroppen blev väl svag vilket försvagade mig psykiskt etc etc etc. Så fort jag började äta proteiner o mat igen så mådde jag mycket bättre. Helt sjukt ifrån min sida - varför gör jag så här mot mig själv? Jag är inte fet på något vis men jag har gått ner 5 kg och skulle sååååå gärna gå ner 5 kg till men nu lägger jag det på is så länge för det är definitivt inte värt det måendet jag fick.

Puh.. skrivkramp

Nu lägger jag ner för i kväll......

  kramelikram