Om du funderar över ditt drickande och inser att de negativa

konsekvenserna har blivit allvarliga, så är du på rätt väg.

All förändring börjar med ett erkännande om att problemet existerar.

Om du märker att du tål mer alkohol nu, än för några år sedan,

är det inte något att vara stolt över.

Det kallas för toleransökning och är ett tydligt tecken på så

kallat kemiskt beroende.

Om du ibland råkar ut för minnesluckor när du dricker,

så är det inget att skämta om. Blackouts är klara tecken

på att hjärnan skadats av någon drog.

Om du tycker att andra anmärker på ditt drickande,

eller om du dricker i smyg, så ligger inte felet hos någon annan.

Vad som händer är att din självkänsla börjar påverkas av ditt

drickande.

Kanske har du lagt märke till andra dåliga tecken som t ex huvudvärk,

ångest eller illamående? Blir du irriterad, sur eller otålig dagen efter?

Har det kanske rentav gått så långt att du ibland dricker flera

dagar i rad?

Då vet du att du behöver hjälp.