6 månaders nykterhet !!!!

tiden går verkligen fort, jag kan inte fatta det - ett halvt år och jag har inte druckit en droppe alkohol.

Det känns helt fantastiskt och det känns fantastiskt att jag inte saknar alkoholen på det sätt som jag hade trott. Visst skulle det ibland vara skönt att "dämpa" vissa känslor som kommer men det alternativet har jag strukit ur mitt liv. Jag får allt leva i känslorna som alla andra. Den stora skillnaden är hur jag beter mig när jag är ledsen, glad, arg mm. Jag kan ganska snabbt konstatera att en helt ofarlig medicin som hjälper är att PRATA med vänner, sponsor eller på möten, att öppna mig, att kunna erkänna mina brister, att kunna tala om att jag faktiskt mår dåligt - och det är tillåtet och andra förstår och stödjer och hjälper. Det är ett jättekliv men gud vad skönt det är.

Nu är det inte alltid så, ibland kryper jag ihop och hamnar i självömkan vilket medför isolering = LIVSFARLIGT för mig och alla andra med ett beroende. Att sitta hemma och må dåligt (vad det än beror på) och älta och älta och diskutera med mig själv är inte en lösning. Att börja analysera varför, varför och mera varför hjälper mig inte.

Att däremot ta ansvar för känslorna och göra något åt dem - det hjälper!

Det har varit en jobbig vecka och jag skulle kunna rabbla upp en lång lista med anledningar. Men idag när jag för första gången på hela veckan satt mig ner och bara var med mig själv insåg jag snabbt att det är det som har fattats. Jag har åter igen glömt bort mig själv - inte tagit hand om mig själv. Det här har blivit ett jäkla mönster - jag glömmer och jag ignorerar och nonchalerar mina behov att "vara med mig själv", att meditera, att reflektera osv. Då kommer mitt dåliga mående som ett brev på posten och jag fattar ingenting. Jag måste verkligen fixa en rutin som ger mig en kort stund varje dag som jag ägnar åt moi. Jag har en plan...... jag har ett litet litet rum som i stort sett består av två garderober och som jag inte vetat vad jag skulle göra av.

Det ska bli ett JEANETTE "ta hand om sig själv" rum   .

Garderoberna ska bort, mystapeter ska upp och massor av mysbelysning och viktigast av allt - en mysig, härlig fåtölj där jag kan sitta och bara lyssna på lugn musik, meditera eller vad jag behöver just då. Ett bra beslut som bara dök upp i huvudet på mig när jag släppte taget en stund.

Så planen:

- planera egentid

- gör om till mysrum

Det som också dök upp var att jag skulle behöva åka iväg en helg och vara med mig själv utan tv mm. En helg att läsa stora boken mm, att jobba med stegen och att meditera. Vet att det finns "tysta helger" på kloster mm men jag vet inte om det är det jag behöver. Jag får se, måste klura lite mer.... sen ska jag ju ha råd med - suck, pengar pengar.

En riktigt härlig sak är att jag har träffat en kompis. Vi ska åka på Gotlandskonventet tillsammans - hur kul blir inte det? I morgon ska vi på puben och käka o lyssna på musik o prata, prata...... och jag är inte orolig - jag kommer inte att dricka. Det är så skönt att ha en vän som gått igenom samma sak och som går igenom samma sak - att prata med - att skratta med - att förstå varandra osv. Härligt.....

Morgondagen innebär andligt möte - det ska bli underbart och mina 6 månader ska firas!!!

Nu ska jag faktiskt sköta om mig själv lite, måla naglarna, raka benen o fixa o dona lite - bara för min egen skull. Sen ska jag sova lite längre än 6 som det varit nu i flera veckor. Jag läste i någon bok att vi inte behöver så mycket sömn, att vi kan vakna tidigt och njuta av en tidig morgon. Det här gäller absolut inte mig har jag märkt. Jag blir megatjurig, stressig och bara allmänt nere om jag inte får sova ut ibland. Eller möjligtvis ta en liten "powernap" men det här kanske hänger ihop med att jag glömmer min egentid. Hur det nu än är så ska jag sova lite längre i morgon - lyxa till det lite..... ligga kvar i sängen i morgon bitti och bara vara en stund extra.

Herregud, jag skriver inte så ofta men när jag väl gör det så kommer det massor. Therapi det också...

Nu önskar jag alla en underbar helg med massor av värme och tillit

  kram

 

Johanna

25 mars 2011 20:51

Bra jobbat! är övertygad det kommer bli mååånga månader till!

http://lifeofjohanna.bloggplatsen.se

livskvalitet

25 mars 2011 20:52

Tack Johanna, jag ska definitivt göra mitt bästa....

 

Chris

26 mars 2011 13:08

Såg dig uppe i rampljuset, så tog mig en titt in eftersom jag själv använt alkohol som min "bedövning" tills det gick överstyr.
Roligt att se det finns fler som mig, som vågar skriva om det och inte hålla in det. bara det är starkt.

hoppas du håller dig ren i fler månader!
ta hand om dig!

http://alkoholen-tog-over-mitt-liv.bloggplatsen.se

livskvalitet

26 mars 2011 13:13

Hej Chris,
Ja för mig är skrivandet lite terapi i sig... skönt att få ur sig allt.

 

fallen-angel

26 mars 2011 14:57

Önskar dig verkligen lyckat till med hela mitt hjärta.
Jag började dricka redan tidigt- innan jag ens blivit tonåring - höll upp i 11 år efter jag fick mitt första barn, fick återfall -men står nu stadigt ( så gott det går) och har inte druckit en droppe alkohol på 12 år... Man får ta en dag 1 sänder helt enkelt=)
Styrke-kramar / Zenitha

http://fallen-angel.bloggplatsen.se

livskvalitet

26 mars 2011 15:36

Tack Zenitha. Det är alltid härligt och motiverande att höra om er som har många år av nykterhet - det fungerar !!!

 

cb

26 mars 2011 15:32

Kikar in, såg dig i rampljuset. Önskar dig all lycka till! Tycker om att läsa bloggar som din. Människor under utveckling, som vågar vara svaga för att kunna bli starka. Imponerande! Som sagt, stort lycka till!

http://mittlillaspace.bloggplatsen.se

livskvalitet

26 mars 2011 15:35

Jättestort tack!

 

Kajsa

26 mars 2011 18:51

Vilken fantastisk människa du är! STOR kram

livskvalitet

26 mars 2011 23:38

TAAAACK Kajsa, kram

 

rocknangel.bloggplatsen.se

27 mars 2011 08:40

Grattis och fortsätt så ... had emina sex månader för många år sen .. en fantastiskt känlsa .
Allt handlar om att våga stå för och ta ansvar för det man vill & gör . Fortsätt våga .. de ÄR värt det =)

livskvalitet

27 mars 2011 17:18

Tack!
Ja livet utan alkohol är underbart....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja herregud nu var det väldigt länge sen jag skrev något här. Fick ett ryck nu på kvällskvisten och kände för att skriva lite - så det gör jag   .   Jag har nu varit nykter i 1 år och drygt 2 månader - häftigt om jag får säga det själv =). Det ha...

Sommar & Sol......   och "jag har haft en underbar semester" är väl det förväntade svaret om någon frågar hur din semester varit. Många svarar nog precis så men är det verkligen så?????   Min första nyktra semester/sommar är nu snart om ca 1 ...

Hemma igen......   efter en härlig långhelg på Gotland / Visby. Vi åkte i torsdags och kom hem i natt. Det var jag och tre vänner, en tjejkompis och två killkompisar som jag i och för sig inte kände så väl men som jag lärde känna under helgen. ...

..... kanske jag också ska skriva om   Brukar ju mest skriva när jag mår dåligt, det är då jag har det största behovet av att skriva av mig. Men nu mår jag faktiskt bra, en ovan känsla med tanke på hur jag mådde för en vecka sen. Men så är det ju...

..... vård efter behandling   Det har gått 7 månaders ca sen jag kom hem ifrån behandlingen i Hudiksvall. JUST JA!!! 8 MÅNADER NYKTER 22 MAJ   Tillbaka till eftervård vilket jag inte haft sedan jag kom hem från behandlingen. Jo, just ja, fi...